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Pilates é uma das modalidades pra muitas necessidades, costumamos dizer que Pilates tem muitas facetas, tanto para prevenção quanto para evolução da qualidade de vida.

Boas do Pilates.. é atividade intensa que preserva a qualidade dos movimentos

Multi-Perfil -> O Pilates tem variações que são perfeitas para diversos perfis de pessoas, como atletas, mulheres, homens, gestantes, idosos e muito mais.

Postura -> Bora lá? Sim é super recomentado para caprichar na postura, de forma a trabalhar melhor, correta e equilibradamente os músculos e ter uma postura “joinha”.

Atacar lesões -> Pessoas são direcionadas a praticar pilates para tratar lesões devido ao baixo impacto das atividades.

E muuuito mais -> Vença a dores, tenha mais disposição, fortaleça a musculatura, Melhore seu sono......

O yoooUp! disponibiliza centenas de studios de pilates, faça download agora e procure as academias que mais lhe agradam por distância e modalidades


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