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Cross training está na moda e feito da forma adequada é uma bela atividade física para realizar regularmente, mas sempre com atenção e foco nos movimentos.

Boas do Cross.. é + q training, pode ser fit, funcional e sobretudo prazeroso.

Afine-se -> Sem dívida nenhuma, se vocês treinar direitinho e com disciplina, você vai emagrecer.

Condicionamento -> Os circuitos realizados nas aulas de cross-training são perfeitos para melhorar e aperfeiçoar seu condicionamento físico

Flexibilize -> Aumenta a flexibilidade do seu corpo com qualidade de vida. Relaxe -> O Cross-training vai lhe ajudar a espantar o estresse.

O yoooUp! disponibiliza centenas de academias para prática de cross-training, faça download agora e procure as academias que mais lhe agradam por distância e modalidades


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